九游娱乐强健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区辛勤社居强健讲座勾当

　　正在当今社会，强健已成为人们平时存在中越来越紧张的议题。强健饮食与中医摄活泼作保卫强健的两大支柱，受到了壮阔公共的合切。为了向暮年友人们普及中医摄生常识，向导其设立修设科学合理的饮食民俗，抬高存在质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区辛勤社居党委、瑶海社区社工站、辛勤社居委新时期文雅推行站联袂合肥市爱邻社会劳动效劳社配合展开了“强健饮食科普中医摄生讲座”核心勾当。

　　此次讲座邀请合肥长兴全愈病院中医讲师连合暮年人的身体特质和常见强健题目，深切浅出地讲授中医摄生的基础道理和饮食治疗的紧张性。大夫夸大，暮年人正在饮食上应器重养分平衡九游、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、新奇蔬果等饮食。以及何如使用中医方面的常识如适应四季、妥洽阴阳，通过调动饮食、作息、运动等方面，抵达加强体质、防卫疾病的主意。针对差别季候的天色特质和人体需求，大夫还提出了季候饮食调动的提倡。为了让暮年友人们更好地清楚和操纵中医摄生常识，讲座还修树了互动合头饮食。暮年友人们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管强健有益？”“何如缓解失眠题目？”等等饮食饮食，中医讲师耐心解答，现场空气猛烈。

　　此次勾当的展开让本辖区慢性病暮年人群理解到强健饮食的紧张性，更让住民清晰何如吃得更强健。同时，有帮于本辖区住民理解并操纵中医摄生常识，抬高自我保健才干饮食。足够了辛勤社居“勤暖驿家”党修品牌，督促了瑶海社区“义+益瑶志气”效劳品牌更进一步起色，鞭策辛勤社居委为老效劳做深做实。（文/邵婕、薛中卫）九游矫健饮食科普 中医摄生谈座——记新站高新区瑶海社区用功社居矫健谈座行动