九游孕中期从此，身体变动恐怕会包含水肿，水肿不会对胎宝宝出现不良的影响，比及产后会徐徐自愈，不要太顾虑。重庆安琪儿妇产病院妇产大夫高雪清表现，孕期水肿恐怕会影响孕妈妈糊口质地饮食，影响身体代谢，以是，缓解水肿也是需要的，孕妈妈可能通过饮食来缓解水肿。

　　土豆中含有充分的无机盐分，钾含量很高，不单能帮帮身体排出因食盐过多而滞留正在体内的钠，还能鼓舞身体排超群余水分，因此可能歼灭水肿九游。

　　鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可能歼灭怀孕水肿。鲫鱼肉是高卵白、高钙、低脂肪、低钠的食品，通常食用，可改正血液的浸透压，有利于合理调满堂内水的散布，使构造中的水分回流进入血液轮回中，从而抵达歼灭水肿的主意。

　　鲤鱼有补益、利水的成绩，常食可能补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有充分的优质卵白质九游，钠的含量也很低，可消肿。

　　冬瓜拥有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的成绩，可供应充分的养分素和无机盐，可利水消肿，可能常吃。

　　西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿成绩，对因受孕惹起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产病院 供稿）

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