九游娱乐美国加州大学旧金山分校的咨议职员发明，依照富含维生素和矿物质的饮食，加倍是不增添太多糖的饮食，与细胞水准上更年青的生物年事之间存正在联络。联系论文29日发布于《美国医学会杂志》汇集公然版。

　　该咨议是最早注明增添糖与表观遗传衰老之间存正在联络的咨议之一，也是第一个正在差异种族女性群体中寻觅这种联络的咨议。

　　到场这项咨议的女性每天摄入的增添糖从2.7克至316克不等饮食，均匀每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克增添糖，而一罐350毫升的好笑含有约39克增添糖。而美国食物药品监视管造局倡议成年人每天摄入的增添糖不横跨50克。

　　咨议职员咨议了三种差异的强健饮食铺排若何影响“表观遗传时钟”（一种可能估算强健和寿命的生化测试）九游官网。他们发明，人们吃得越强健九游官网，细胞看起来就越年青。此中，保持地中海饮食与较低的表观遗传年事联系性最强。咨议还发明，假使饮食强健，人们摄入的每1克增添糖也与表观遗传年事的填充联系。

　　这项咨议有帮于加深人们看待糖与强健之间合连的领略饮食。咨议职员展现，表观遗传形式如同是可逆的，倘使保持每天淘汰摄入10克增添糖九游官网，可以相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。

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