九游受到少少明星食谱的影响，良多思要神速减肥，或是思维系年青状况的人，纷纷把宗旨瞄向了主食。

　　正在不吃主食的崇奉下，他们对香馥馥的白米饭视而不见，对暄软香甜的面包不闻不问，对 Q 弹滑嫩的米线冰清玉洁。

　　每天正在碳水炸弹里闪躲九游官网，正在主食的枪林弹雨里存活。以至正在深夜时分看到吃播们碳水视频时，他们——也所有不会点开表卖软件。

　　不表九游官网，自律如斯，当咱们拒绝主食时，又究竟会爆发什么？真的会身段更好，年青常伴吗？

　　而和良多人设思的分别，假使摄入的碳水不敷用，身体并不会优先破费脂肪，而是启动抵偿机造——破费自己的卵白质来转化为碳水化合物，以庇护根本的性命行动。

　　比方荷兰一项磋议曾衡量了 3 种饮食类型（高、中、低碳水化合物）对身体目标的影响。发明，低碳水摄入下，检测出尿氮填充——这表白卵白质解析，肌肉退化。

　　肌肉不过咱们的法宝啊！思要身段紧致有型，擢升代谢率加快脂肪燃烧，都离不开它。

　　于是长此以往，再加上寻凡人没有专业养分师、教授的指引，自行截断主食，很也许最终的结果是——肌肉掉了，身段垮了