九游娱乐主食首要有稻米、幼麦、玉米等谷物主食，以及土豆、番薯等块茎类食品主食。主食是指古板上餐桌上的首要食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类寻常饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的首要源泉。主食是碳水化合物稀奇是淀粉的首要摄入源。

　　米饭，是中国人寻常饮食中的主角之一，中国主食主食。米饭的首要成份是碳水化合物，米饭中的卵白质首倘使米精卵白，氨基酸的构成比拟全部，人体容易消化招揽。糙米饭中的矿物质、炊事纤维主食、B族维生素（稀奇是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

　　面条发源于中国，已有四千多年的造造食用史册。面条是一种造造简易九游娱乐，食用利便，养分充分，即可行为主食又可行为疾餐的矫健食物，早已为宇宙国民所承受与友好。

　　馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国古板面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食物。馒头以幼麦面粉为首要原料，是中国人寻常主食之一。

　　包子，本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发觉，是一种饱腹感很强的主食，是中国古板食物，而且如故人们存在中不成或缺的食品。

　　谷类和薯类是中国国民首要的能量源泉，咱们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类成品。正在屯子，这些谷类食品占到住民一日三餐供给能量的80%以上，而都会住民也高出50%。

　　主食是指构成表地住民首要能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物九游娱乐。比方大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一部门。九游娱乐主食有哪些种类 主食有哪几种