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九游官网袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食厚味壮健

2024-07-26 21:00:49
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  九游官网行家好!我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任主食。你们的医师友人,现按期坐诊广州宏韵中医。

  1主食、糙米比拟白米,糙米保存了更多的养分因素,它富含炊事纤维、B族维生素和矿物质,有帮于下降血压、改良血汗管康健。2、全麦面包比拟白面包,全麦面包加倍有益于高血压患者主食。全麦面包富含炊事纤维、维生素和矿物质主食,有帮于医治血糖、下降血压、改良血脂水准。3、红薯红薯低脂肪、高纤维主食,富含维生素、钾、镁等物质,不但可能安靖血压,又有帮于血糖和血脂的职掌。4、豆类大豆及其成品,如豆腐、豆乳、豆干九游官网,富含植物卵白、炊事纤维、多种维生素和矿物质,对职掌血压特地有益。

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